lundi 18 février 2013
Cette fille est un fantôme !
Si je vous racontais vous ne me croirez pas... Laissons les images parler d'elles-mêmes !
Non ce n'est pas une blague mes gens !
Je suis heureuse de vous dire que non seulement les 112 kilos sont loin très loin ! Mais surtout... que je fais aujourd'hui le poids que je faisais au... collège ! Au COLLEGE !
Poids ce matin : 57.1 kilos
IMC (pour 1m70) : 19.75 kilos
Je m'intéresse beaucoup à la cuisine en ce moment, toujours dans le végétarisme (même si je mange du poisson). Mais également vegan (végétalienne), le crudivorisme / frugivorisme, raw food... Etc. Non pas pour changer d’alimentation, mais pour m'en inspirer afin de changer mon mode de vie.
Le terme "Healthy food" est plus répandu aux Etats unis qu'en France. Traduisons ça par : alimentation saine.
Je fais une véritable obsession sur ça en ce moment.
Le serpent qui se mord la queue :
On a une alimentation déséquilibrée, ne fait pas de sport, etc. => On s'épaissit => On ne se plait pas => On déprime => On compense en mangeant des cochonneries / en ayant une alimentation déséquilibrée => On s'épaissit davantage => etc.
Une alimentation saine / Healthy food n'est PAS un régime. C'est une façon intelligente d'apprendre à manger selon nos besoins / envies, privilégier certains aliments plutôt que d'autres, etc.
Et pour l'avoir testé moi même les gens...
Je vous vois venir : "Ouais c'est une végétarienne elle bouffe que de la salade facile, alors elle veut qu'on fasse comme elle !"
Pas du tout. Déjà je vous rappelle furtivement que j'ai un jour pesé 112 kilos. Si perdre la moitié de mon poids avait été aussi "simple" que "manger de la salade" ça se saurait...
Et croyez moi... Peut-être que ça vous semble "bête", mais les fruits et les légumes souvenez vous bien que c'est à VOLONTE. Pour ceux qui on besoin de quantité pour être calé après un repas, n'est-ce pas le meilleur moyen d'assainir son alimentation plutôt que combler un "trou" par des desserts sucrés ?
Sans vous mentir, par curiosité j'ai testé après les fêtes un régime frugivore (ne manger que des fruits) pendant une quinzaine de jours dans le but de détoxifier mon corps.
Je prenais tous les fruits que je voulais par repas : banane / pomme verte / oranges / clémentines / framboises / même des dattes ! (j'ignorais leur goût... Ce goût caramel est affolant ! C'est devenu mon dessert favori !)
Et à voir la taille de mes assiettes... Je me disais que j'allais prendre un poids monstre ! Pas du tout... non seulement je n'avais PAS faim après, je prenais un plaisir FOU à tout déguster, mais de surcroit ça contribué à me faire perdre du poids...
Bien sur, je ne dis pas que c'est ce qu'il faut faire.
Il FAUT avoir une alimentation équilibrée. Mais cette histoire est faite pour vous affirmer que les fruits / les légumes ne vous feront JAMAIS grossir. En plus du plaisir qu'ils vous procureront. Choisissez ceux que vous préférez ! Et dégustez, abusez en !
(Prochain post consacré à la perte de poids ;))
(avec une nouvelle balance comme vous l'aurez remarqué =p)
Je suis heureuse de vous dire que non seulement les 112 kilos sont loin très loin ! Mais surtout... que je fais aujourd'hui le poids que je faisais au... collège ! Au COLLEGE !
Poids ce matin : 57.1 kilos
IMC (pour 1m70) : 19.75 kilos
Cette perte de poids commence a prendre une tournure de renaissance pour moi. Sur tous les points.
Envie d'avoir une meilleure vie,
Etre une personne meilleure (physiquement comme moralement),
Avoir un style de vie différent (#healthy),
Envie de faire pleins de choses qui me rendraient heureuse / des choses différentes de l'ordinaire...
Je m'intéresse beaucoup à la cuisine en ce moment, toujours dans le végétarisme (même si je mange du poisson). Mais également vegan (végétalienne), le crudivorisme / frugivorisme, raw food... Etc. Non pas pour changer d’alimentation, mais pour m'en inspirer afin de changer mon mode de vie.
Le terme "Healthy food" est plus répandu aux Etats unis qu'en France. Traduisons ça par : alimentation saine.
Je fais une véritable obsession sur ça en ce moment.
Une alimentation saine est DEFINITIVEMENT la clef du bien être (avec soi même en particulier).
Pourquoi ?Le serpent qui se mord la queue :
On a une alimentation déséquilibrée, ne fait pas de sport, etc. => On s'épaissit => On ne se plait pas => On déprime => On compense en mangeant des cochonneries / en ayant une alimentation déséquilibrée => On s'épaissit davantage => etc.
Vous voyez ?
Une alimentation saine / Healthy food n'est PAS un régime. C'est une façon intelligente d'apprendre à manger selon nos besoins / envies, privilégier certains aliments plutôt que d'autres, etc.
Et pour l'avoir testé moi même les gens...
Vous voulez le secret d'une bonne alimentation qui contribue à faire perdre du poids ?
Les légumes, les fruits.
Pas du tout. Déjà je vous rappelle furtivement que j'ai un jour pesé 112 kilos. Si perdre la moitié de mon poids avait été aussi "simple" que "manger de la salade" ça se saurait...
Et croyez moi... Peut-être que ça vous semble "bête", mais les fruits et les légumes souvenez vous bien que c'est à VOLONTE. Pour ceux qui on besoin de quantité pour être calé après un repas, n'est-ce pas le meilleur moyen d'assainir son alimentation plutôt que combler un "trou" par des desserts sucrés ?
Sans vous mentir, par curiosité j'ai testé après les fêtes un régime frugivore (ne manger que des fruits) pendant une quinzaine de jours dans le but de détoxifier mon corps.
Je prenais tous les fruits que je voulais par repas : banane / pomme verte / oranges / clémentines / framboises / même des dattes ! (j'ignorais leur goût... Ce goût caramel est affolant ! C'est devenu mon dessert favori !)
Et à voir la taille de mes assiettes... Je me disais que j'allais prendre un poids monstre ! Pas du tout... non seulement je n'avais PAS faim après, je prenais un plaisir FOU à tout déguster, mais de surcroit ça contribué à me faire perdre du poids...
Bien sur, je ne dis pas que c'est ce qu'il faut faire.
JE NE SUIS PAS LA POUR PRONER LE FRUGIVORISME.
Il FAUT avoir une alimentation équilibrée. Mais cette histoire est faite pour vous affirmer que les fruits / les légumes ne vous feront JAMAIS grossir. En plus du plaisir qu'ils vous procureront. Choisissez ceux que vous préférez ! Et dégustez, abusez en !
(Prochain post consacré à la perte de poids ;))
mercredi 18 juillet 2012
I'm Back !
Bonjour les gens !
Oui je sais un moment que je ne suis plus venue ici...
La priorité est de ne pas reprendre de poids OU, en tout cas, réussir à contrer une éventuelle prise de poids immédiatement.
Petit bilan :
Poids de ce matin : 74.6 kilos (oui bon stable avec 100gr en plus, ce n'est rien ne chipotez pas ! =x)
IMC (pour 1m70 je le rappelle) : 25.81
Ceci étant. Je ne fais pas de régime. Je suis très décalée niveau sommeil / vie / nourriture.
Exemple : Je me couche à 6h du mat', me lève entre 12 et 15h, mange tout et n'importe quoi entre 17h et 20h, je geek, je me couche à 6h du mat', ... Etc.
Oui je sais, ça craint ! x)
Donc sincèrement le petit plus, c'est que je peux manger n'importe quoi sans vraiment prendre 15kilos en 2 jours, mais au final je mange QUE des cochonneries (pâtes 4 fromages, bonbons, pain, fromage, ... Etc. Je vous épargne les détails.), je carbure au coca (LIGHT heureusement !), ne fais aucun sport, je sors même très peu...
DONC !
=> Reprise en main siou plait !
Déjà parce que mon corps ne tiendra pas à force, mais aussi parce que je n'ai jamais été aussi proche de mon objectif final ! (65 kilos je vous rappelle)
Moins de 10 kilos à perdre. Je peux même me permettre de les perdre relativement lentement. Le but étant de faire 65 kilos le jour de mes 23 ans, soit le 18 octobre. (Bien sur je ne cracherais pas sur une perte de poids plus rapide x))
Je ne vais pas vous parler de régime particulier pour l'instant. Parce que j'ai déjà un rythme de vie à reprendre.
Je vais me baser sur des choses pauvres en calories, légumes, fruits etc. Sans vraiment me priver et ce jusqu'à lundi.
Pendant ce laps de temps de quelques jours, je vais essayer de bannir un peu les pâtes (Damned ! J'ai un sachet de pâtes 4 fromages dans le placard =x) et tout ce qui est féculents, fromages gras et bonbons...
Histoire de rattraper un peu le taux de graisse qui a du se construire dans mon corps ces derniers jours ! x)
Je vais essayer de refaire un peu de sport... (Haha t'as de l'espoir ma grande !)
Ou en tout cas de me bouger un peu... Mais vlà cte mollassonne !!!! =o
Au delà du sport, les crèmes... J'ai carrément zappé mes crèmes ces derniers jours, trop la flemme... Il faut absolument que je me remotive e ce côté là aussi.
Sinon que vous dire de plus...
J'ai toujours les mêmes objectifs, pas les mêmes récompenses ceci dit. Je dois vous faire un ugly-geek-tableau aussi. Euh... je rentre dans un pantalon (style pantalon de ville noir je sais pas si vous voyez) taille 42 (owi \o/)... Et pis et pis... Et je vous partagerai tout ça dès demain ! ^^ Je vais revenir ici quotidiennement pour vous parler un peu de moi et de l'avancée de ce régime !
Je vous laisse mes gens, je vais allez faire un peu d'aspirateur à "jeun" (oui je me suis levée à 14h x)). Et manger ensuite un bout (salade composée ?).
Je vous dis à demain (voire peut-être ce soir).
Je vous embrasse.
Oui je sais un moment que je ne suis plus venue ici...
Ma vie est assez compliquée en ce moment ! =/
Le régime va et vient... Sans que je m'en soucie vraiment (en fait je mange juste TRÈS mal - mais genre VRAIMENT très mal x)). Mais ne nous plaignons pas, mon poids est stable. Je prends, je reperds...La priorité est de ne pas reprendre de poids OU, en tout cas, réussir à contrer une éventuelle prise de poids immédiatement.
Petit bilan :
Poids de ce matin : 74.6 kilos (oui bon stable avec 100gr en plus, ce n'est rien ne chipotez pas ! =x)
IMC (pour 1m70 je le rappelle) : 25.81
Ceci étant. Je ne fais pas de régime. Je suis très décalée niveau sommeil / vie / nourriture.
Exemple : Je me couche à 6h du mat', me lève entre 12 et 15h, mange tout et n'importe quoi entre 17h et 20h, je geek, je me couche à 6h du mat', ... Etc.
Oui je sais, ça craint ! x)
Donc sincèrement le petit plus, c'est que je peux manger n'importe quoi sans vraiment prendre 15kilos en 2 jours, mais au final je mange QUE des cochonneries (pâtes 4 fromages, bonbons, pain, fromage, ... Etc. Je vous épargne les détails.), je carbure au coca (LIGHT heureusement !), ne fais aucun sport, je sors même très peu...
Bref ! Vive l'hygiène de vie de m*rde.
DONC !
=> Reprise en main siou plait !
Déjà parce que mon corps ne tiendra pas à force, mais aussi parce que je n'ai jamais été aussi proche de mon objectif final ! (65 kilos je vous rappelle)
Moins de 10 kilos à perdre. Je peux même me permettre de les perdre relativement lentement. Le but étant de faire 65 kilos le jour de mes 23 ans, soit le 18 octobre. (Bien sur je ne cracherais pas sur une perte de poids plus rapide x))
Je ne vais pas vous parler de régime particulier pour l'instant. Parce que j'ai déjà un rythme de vie à reprendre.
Je vais me baser sur des choses pauvres en calories, légumes, fruits etc. Sans vraiment me priver et ce jusqu'à lundi.
Pendant ce laps de temps de quelques jours, je vais essayer de bannir un peu les pâtes (Damned ! J'ai un sachet de pâtes 4 fromages dans le placard =x) et tout ce qui est féculents, fromages gras et bonbons...
Histoire de rattraper un peu le taux de graisse qui a du se construire dans mon corps ces derniers jours ! x)
Je vais essayer de refaire un peu de sport... (Haha t'as de l'espoir ma grande !)
Ou en tout cas de me bouger un peu... Mais vlà cte mollassonne !!!! =o
Au delà du sport, les crèmes... J'ai carrément zappé mes crèmes ces derniers jours, trop la flemme... Il faut absolument que je me remotive e ce côté là aussi.
Sinon que vous dire de plus...
J'ai toujours les mêmes objectifs, pas les mêmes récompenses ceci dit. Je dois vous faire un ugly-geek-tableau aussi. Euh... je rentre dans un pantalon (style pantalon de ville noir je sais pas si vous voyez) taille 42 (owi \o/)... Et pis et pis... Et je vous partagerai tout ça dès demain ! ^^ Je vais revenir ici quotidiennement pour vous parler un peu de moi et de l'avancée de ce régime !
Les kilos c'est TABOU on en viendra tous à bout !
Je vous laisse mes gens, je vais allez faire un peu d'aspirateur à "jeun" (oui je me suis levée à 14h x)). Et manger ensuite un bout (salade composée ?).
Je vous dis à demain (voire peut-être ce soir).
Je vous embrasse.
lundi 2 juillet 2012
[(Re)commencement]
POIDS : 74.5 kilos
Poids total perdu depuis les 112 kilos (mes 18 ans) : 37.5 kilos
De retour mes gens ! =)
Comme je vous l'ai dit les choses n'ont pas été faciles pour moi...
Je me suis remise de ma peine de cœur et quant à ma santé... Bon disons qu'il y a du mieux. Ça ira ! ^^
J'ai perdu pas mal de poids du coup je suis plutôt heureuse ! Tellement longtemps que je n'avais pas vu ce poids sur la balance ! (Même si bien sur j'aurais aimé le perdre dans d'autres circonstances...)
Enfin bref, trêve de blablatage !
Place aux objectifs !
BON ! Comme je vais faire les soldes mon budget récompense sera HS. Donc on va se contenter des occasions et d'un bon gros cadeau de "fin" ! =)
Prochain objectif :
1 ¤ Faire 72 kilos (et moins) le 17 juillet 2012 (anniversaire de ma maman)
==> Récompense : Restaurant chinois pour fêter l'anniversaire ! =)
Second objectif :
2 ¤ Faire 71 kilos (et moins) le 21 juillet 2012 (anniversaire du copain de ma mère)
==> Récompense : Barbecue (végétarien pour moi bien sur ^^)
Troisième objectif :
3 ¤ Faire 69 kilos (et moins) le 1er Août 2012
==> Récompense : Une Xbox ! Oui oui je tape dans le gros. Certes, j'aurais préféré me l'offrir pour avoir atteint l'objectif final : 65 kilos. Mais ce ne sera plus les soldes... Et parce que j'en veux une à tout prix (enfin pas à n'importe quel prix x)) et si possible "soldée" x). Donc je me mets une marge jusqu'au 1er Août, j'espère que j'atteindrai ce poids avant...
Objectif final :
4 ¤ Faire 65 kilos aux alentours du 15 Septembre 2012 (anniversaire d'un ancienne collègue de ma mère)
==> Récompense : Une superbe robe Asos pour l'anniversaire ! Donc autant atteindre les 65 kilos avant si possible ! =p
Voilà voilà. J'arrangerai l'article plus tard.
Je le laisse comme ça pour vous donner des nouvelles au plus vite.
Bonne soirée les gens ! =)
PS : Création d'un nouvel UGLY-Geek Tableau en cours ! ;)
Il s'avère que le médecin m'a mesurée lors de ma dernière visite, verdict :
=> 1m70 1/2 !!! \o/
IMC : 25.77 (Oh yeah !)Poids total perdu depuis les 112 kilos (mes 18 ans) : 37.5 kilos
Poids total perdu depuis les 87.3 kilos (24 avril) : 12.8 kilos
¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤¤
De retour mes gens ! =)
Comme je vous l'ai dit les choses n'ont pas été faciles pour moi...
Je me suis remise de ma peine de cœur et quant à ma santé... Bon disons qu'il y a du mieux. Ça ira ! ^^
J'ai perdu pas mal de poids du coup je suis plutôt heureuse ! Tellement longtemps que je n'avais pas vu ce poids sur la balance ! (Même si bien sur j'aurais aimé le perdre dans d'autres circonstances...)
Enfin bref, trêve de blablatage !
Place aux objectifs !
BON ! Comme je vais faire les soldes mon budget récompense sera HS. Donc on va se contenter des occasions et d'un bon gros cadeau de "fin" ! =)
Prochain objectif :
1 ¤ Faire 72 kilos (et moins) le 17 juillet 2012 (anniversaire de ma maman)
==> Récompense : Restaurant chinois pour fêter l'anniversaire ! =)
Second objectif :
2 ¤ Faire 71 kilos (et moins) le 21 juillet 2012 (anniversaire du copain de ma mère)
==> Récompense : Barbecue (végétarien pour moi bien sur ^^)
Troisième objectif :
3 ¤ Faire 69 kilos (et moins) le 1er Août 2012
==> Récompense : Une Xbox ! Oui oui je tape dans le gros. Certes, j'aurais préféré me l'offrir pour avoir atteint l'objectif final : 65 kilos. Mais ce ne sera plus les soldes... Et parce que j'en veux une à tout prix (enfin pas à n'importe quel prix x)) et si possible "soldée" x). Donc je me mets une marge jusqu'au 1er Août, j'espère que j'atteindrai ce poids avant...
Objectif final :
4 ¤ Faire 65 kilos aux alentours du 15 Septembre 2012 (anniversaire d'un ancienne collègue de ma mère)
==> Récompense : Une superbe robe Asos pour l'anniversaire ! Donc autant atteindre les 65 kilos avant si possible ! =p
Voilà voilà. J'arrangerai l'article plus tard.
Je le laisse comme ça pour vous donner des nouvelles au plus vite.
Bonne soirée les gens ! =)
PS : Création d'un nouvel UGLY-Geek Tableau en cours ! ;)
jeudi 28 juin 2012
[ Des news ! ]
Bonjour les gens,
Je m'excuse pour le temps d'absence, et sans nouvelles de surcroit...
Je vais vous faire un petit topo, tout n'a pas été rose ces derniers temps :
¤ Gastro sur gastro...
¤ Il y a deux semaines, mon petit ami a rompu avec moi (2 ans de relation ça fait mal... ^^'), durant une semaine j'ai été très très mal...
Mais depuis ça va mieux, et j'admets sincèrement qu'il avait raison. Ne plus s'entendre dans un couple, être bloqués, constamment en crise, se remettre en question,... Bref, les relations de couple se doivent d'être vécues pleinement. Sinon ça ne vaut pas la peine de continuer.
Je suis vraiment bien avec cette idée aujourd'hui, sachant que de surcroit on est devenu les "meilleurs amis du monde" ! ^^ C'est ce qu'il nous fallait probablement. Il vaut mieux s'en rendre compte maintenant que trop tard et casser les sentiments qu'on a l'un pour l'autre au point de ne plus être capable d'être amis.
Je suis heureuse de la tournure des choses ! =)
¤ Pour rajouter une couche, j'ai des problèmes de santé depuis un moment... Je passerai une fibroscopie et coloscopie le vendredi 13 à 13h (oui ça ne s'invente pas hein ! =p). Enfin c'est rien, ça ira mieux plus tard.
Je ne peux reprendre un régime correct en ce moment, je suis sous médicaments, je n'ai pas de force, toujours couchée, nausées... Bref... Autant vous dire que mon poids descend tout seul (bien que je ne vais pas m'en plaindre, le perdre de cette façon est dangereux et je risque de tout reprendre ensuite...). Donc je vais revenir ici au moins pour évacuer un peu un surplus de stress et vous parler de projets, d'avenir, tout ça tout ça... =p
Je vous adore.
A très vite ! =) <
Je m'excuse pour le temps d'absence, et sans nouvelles de surcroit...
Je vais vous faire un petit topo, tout n'a pas été rose ces derniers temps :
¤ Gastro sur gastro...
¤ Il y a deux semaines, mon petit ami a rompu avec moi (2 ans de relation ça fait mal... ^^'), durant une semaine j'ai été très très mal...
Mais depuis ça va mieux, et j'admets sincèrement qu'il avait raison. Ne plus s'entendre dans un couple, être bloqués, constamment en crise, se remettre en question,... Bref, les relations de couple se doivent d'être vécues pleinement. Sinon ça ne vaut pas la peine de continuer.
Je suis vraiment bien avec cette idée aujourd'hui, sachant que de surcroit on est devenu les "meilleurs amis du monde" ! ^^ C'est ce qu'il nous fallait probablement. Il vaut mieux s'en rendre compte maintenant que trop tard et casser les sentiments qu'on a l'un pour l'autre au point de ne plus être capable d'être amis.
Je suis heureuse de la tournure des choses ! =)
¤ Pour rajouter une couche, j'ai des problèmes de santé depuis un moment... Je passerai une fibroscopie et coloscopie le vendredi 13 à 13h (oui ça ne s'invente pas hein ! =p). Enfin c'est rien, ça ira mieux plus tard.
Voilà l'explication des choses...
Je ne peux reprendre un régime correct en ce moment, je suis sous médicaments, je n'ai pas de force, toujours couchée, nausées... Bref... Autant vous dire que mon poids descend tout seul (bien que je ne vais pas m'en plaindre, le perdre de cette façon est dangereux et je risque de tout reprendre ensuite...). Donc je vais revenir ici au moins pour évacuer un peu un surplus de stress et vous parler de projets, d'avenir, tout ça tout ça... =p
Je vous adore.
A très vite ! =) <
lundi 11 juin 2012
[Bilan : 1 mois de "régime"]
¤ BILAN 1 MOIS DE RÉGIME ¤
POIDS : 77.7 kilos
IMC : 27.20
POIDS PERDU : 4 kilos
POIDS TOTAL PERDU DEPUIS UN MOIS :
- 8.5 kilos (depuis 86.2 kilos le lundi 4 juin 2012)
POIDS TOTAL PERDU DEPUIS LA REPRISE DU RÉGIME :
- 9.6 kilos (depuis 87.3 kilos)
POIDS TOTAL PERDU DEPUIS LE POIDS LE PLUS HAUT :
- 34.3 kilos (depuis 112 kilos)
POIDS RESTANT A PERDRE :
¤ Objectif 1 : 0 kilos (avant 79 kilos) ¤
¤ Objectif 2 / Palier 1 : 2.7 kilos (avant 75 kilos) ¤
¤ Objectif 3 : 5.7 kilos (avant 72 kilos) ¤
¤ Objectif 4 / Palier 2 : 8.7 kilos (avant 69 kilos) ¤
¤ Objectif final : 12.7 kilos (avant 65 kilos) ¤
Bonjour les gens !
Comme vous le voyez, ce matin sur la balance : 77.7 kilos ! ([7] chiffre porte bonheur ?)
[Suite à venir]
dimanche 10 juin 2012
["Régime" jour 7]
POIDS : 78.1 kilos
IMC : 27.34
POIDS PERDU : 500 grammes
POIDS TOTAL PERDU : 9.2 kilos sur 22.3 kilos (Depuis les 87.3 kilos),
33.9 kilos sur 47 kilos (Depuis les 112 kilos)
POIDS RESTANT A PERDRE :
33.9 kilos sur 47 kilos (Depuis les 112 kilos)
¤ Objectif 1 : 0 kilos (avant 79 kilos) ¤
¤ Objectif 2 / Palier 1 : 3.1 kilos (avant 75 kilos) ¤
¤ Objectif 3 : 6.1 kilos (avant 72 kilos) ¤
¤ Objectif 4 / Palier 2 : 9.1 kilos (avant 69 kilos) ¤
¤ Objectif final : 13.1 kilos (avant 65 kilos) ¤
Inscription à :
Articles (Atom)