POIDS : 86.3 kilos (Ouf ^^' Je pensais pire...)
IMC - pour 1m69 : 30.21 (Obésité modérée...)RESTE A PERDRE : 11.3 kilos
Recette du poisson en papillote :
- 1 filet de colin surgelé
- 1 tomate tranchée
- 1 citron tranché
- 1 cuillère à soupe de citron en bouteille
- 1/2 oignon
- une poignée de thym
- du sel et du poivre
¤ Couvrir et laisser cuire au four pendant environ 30 minutes à 180°
Menu du midi :
poisson en papillote avec laitue
deux-trois verres de sirop de cassis
un yaourt activia vanille
Menu du soir :
soupe tomate vermicelles
Pas de sport particulier aujourd'hui. (Hormis le sport de "dépannage" : une vingtaine de minutes de marche à jeun, une vingtaine de minutes de marche dans l'aprem', rangement...)
Je n'ai pas encore repris les crèmes ^^' (Flemme internationale !) Allez demain ! Je me motive et je les mets en vue !
MOTIVATION :
j espere que ta journée c est bien passé..
RépondreSupprimerBonjour ! Ça me fait vraiment plaisir de lire tes comm' ! ^^
RépondreSupprimerMa journée s'est bien passée, et aujourd'hui il fait plutôt je suis sortie marcher (un peu crevée ! x)).
Et toi tu as prévu des trucs particuliers en ce jour férié ?
MOn fils est malade donc .. on s'occupe de lui..et c est galere car il veux pas les medocs..et il fait que chouiner.. mais on l'aime tres fort lol.
RépondreSupprimer.
Lol oui j'imagine ! xD
RépondreSupprimerBon courage alors ! Et bonne guérison à ton petit bout, j'espère qu'il se remettra vite ^^