[Régime jour 3] - RIP les 2,3 kilos !!! \o/

POIDS : 83.9 kilos

IMC : 29.37

POIDS PERDU : 700 grammes

POIDS TOTAL PERDU : 1.6 kilos + 700 grammes = 2.3 kilos en 3 jours (+ 100 grammes depuis le tout début)

POIDS / PERTE OBJECTIF : 85.4 - 0.4 = 85 kilos minimum

BONUS / MALUS : Bonus => 800 + 300 = 1.1 kilos

POIDS RESTANT A PERDRE : Objectif 1 - 2.9 kilos | Objectif 2 - 4.9 kilos

                                              Objectif 3/Palier 1 - 8.9 kilos | Palier 2 - 14.9 kilos

                            Objectif final - 18.9 kilos

Bonjour les gens !

Bon comme vous l'avez vu... J'ai craqué avec la balance.... Mais j'ai carrément bien fait ! ^^

- 700 grammes encore pour aujourd'hui ! \o/

Bon maintenant je vous ai avoué hier que la journée était morose... Je n'ai pas mangé de la journée avant 21h...
En soit, cette perte de poids tombe bien, ça motive davantage !

Ça me pousse donc à me poser une question :
Devrais-je me peser tous les jours de cette semaine ? Pourquoi pas ! Il est évident qu'une telle perte de poids est totalement motivante. Alors si avec un peu de chance je continue à perdre minimum 400 grammes par jour, ça me donnera du courage pour continuer.

Cependant il est évident que ça risque bientôt de commencer à stagner... 

Alors... Est-ce que je prends le risque ? Disons que comme la balance est dans ma chambre... Je ne lui résiste pas, elle me fait de l’œil dès le matin ! (Bouh la vilaine !)
Je verrais ça demain, si vraiment je ne lui résiste pas, alors je me pèserais tous les jours jusqu'à lundi.
Et à partir de la semaine prochaine ce sera tous les deux jours.
Pourquoi ? La semaine prochaine signe l'arrivée de mes... Enfin vous voyez ! ><' Alors même si je ne prends pas vraiment de poids pendant cette période, vue la perte de poids qui se déroule cette semaine, la semaine prochaine je risque d'en perdre moins.

Tous les deux jours serait une bonne moyenne de pesée donc.

A la limite je pense qu'au fur et à mesure je diminuerais pour ne finir par me peser qu'une fois par semaine ! =)

Bon je me fais pas d'illusion hein... C'est pas pour tout de suite ! ^^'

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AU PROGRAMME AUJOURD'HUI

Pas de sport le matin

 Un verre de sirop de cassis

DÉJEUNER :

salade composée (3/4 de mozzarella + une tomate +1/2 pomme + 4 cornichons) + un coca light

APREM' : 

4/5 7 kilomètres à pieds avec mes baskets de winneuse ! =)

20 minutes de vélo

20 minutes d'exercices pour les bras

300 abdos
Cte feignasse ! Mais je suis rentrée trop tard pour faire le reste et carrément fatiguée ! ^^'

+ 3 grands verre au sirop de cassis (OUCH !)

DÎNER :

 une soupe de cresson

ou

 salade composée

 (haricots verts froids + tomates + échalote)

RIP les 2.3 kilos ! 

Encore 3 petits paliers avant la BeTrousse ! ^^