[Régime jour 5] - RIP les 3.3 kilos !

POIDS : 82.9 kilos

IMC : 29.02

POIDS PERDU : 400 grammes

POIDS TOTAL PERDU : 2.9 kilos + 400 grammes = 3.3 kilos en 5 jours (+ 100 grammes depuis le tout début)

POIDS / PERTE OBJECTIF : 84.6 - 0.4 = 84.2 kilos minimum

BONUS / MALUS : Bonus => 1.3 kilos

POIDS RESTANT A PERDRE : Objectif 1 - 1.9 kilos | Objectif 2 - 3.9 kilos

                                              Objectif 3/Palier 1 - 7.9 kilos | Palier 2 - 13.9 kilos

                            Objectif final - 17.9 kilos

 

PROGRAMME AUJOURD'HUI

Matin

3/4 verres de sirop de cassis

Aprem'

1h30/2h de ménage
Courses

Dîner

Soupe velouté de tomates
4 cerises
Une grosse poignée de radis
Un yaourt Activia à la vanille (enfin !!! \o/)
 Un coca light

 RIP LES 3.3 kilos ! \o/